첫 달 동안은 컨디션에 따라 하루 1~3 회 장치를 사용하는 것이 좋습니다.  1개월 후에는 호흡기 건강 유지를 위해서 일주일에 2~3 회 정도면 좋지만, 답답하거나 다른 호흡기 증상이 있는 경우에는 더 자주 사용할 수 있습니다.  특히 호흡기 질환을 앓는 사람들은 규칙적인 호흡 운동을 하면 도움이 될 것입니다.  

호흡은 모든 골격근과 유사한 근육에 작용하기 때문에 규칙적인 운동만이 좋은 결과를 보장합니다. 운동은 근육을 강화하고 더 튼튼하게 만듭니다.

호흡 기도에 축적된 점액은 바이러스와 박테리아의 번식지 역할을 하는 기도의 막힘을 증가시키므로 정기적으로 제거해야합니다.  점액 제거를 호흡기 위생이라고 합니다.  가정 요법이 점액 제거에 도움이 되지 않거나 점액 때문에 기침이 계속되는 경우, 웰오투는 제거 치료를 지원하고 기침을 진정시키는 데 도움이 되는 좋은 장치입니다.